Rückbildungskurs Outdoor

Mit Baby im Kinderwagen an der frischen Luft und gleichzeitig Stärkung und Kräftigung von Beckenboden, Rücken, Bauch, Beinen, Po. Wir starten mit einem kleinen Aufwärmen und enden mit einer Abschlussdehnung. Der erste Termin findet Online statt zur Klärung organisatorischer Dinge und einer kleinen Einführung in Theorie und Praxis von Beckenboden und Bauchmuskulatur. "Basic"-Übungen für Zuhause werden vermittelt.

Beginn: ca. 8 - 12 Wochen nach der Geburt

Leitung    Emma Malessa

POsdC106      9 x Di       09:30 - 10:30 Uhr / 26.04. - 28.06.2022

                                         Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse. Bitte bringe zur ersten Stunde deine Krankenkassenkarte mit.