Yoga in der Rückbildungszeit

Der Unterricht fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt und hilft zurück in die Mitte zu finden. Spezielle Yogaübungen zum systematischen Aufbau und zur Verbesserung des Muskeltonus, insbesondere die Kräftigung des Beckenbodens als auch der Bauch- und Rückenmuskulatur, bilden den Schwerpunkt. Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich. Die Teilnahme ist auch ohne vorherigen Rückbildungskurs möglich.

Leitung     Mareike Zawadzki

GEppC208  9 x Di        20:30 - 21:45 Uhr / 16.10. - 11.12.2018

                                      € 90,00