Basiskurs Stressprävention: Mit allen Sinnen zur Entspannung
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Haus der wilden Weiden der Stiftung Natur im Norden Eichberg 63, 22143 Hamburg
Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Im wertschätzenden Austausch und mit viel Humor nutzen wir unseren ursprünglichen Lebensraum ‚Natur‘, um den Alltagsstress aufzulösen und uns wieder lebendig zu fühlen. Wie funktioniert Naturverbindung als Stressprävention? Welche Rolle spielen meine Sinne dabei und was ist mit Zeitlosigkeit gemeint? Wie kann ich Naturverbindung in meinen Alltag integrieren? Nach diesem Kurs können Sie mit Hilfe Ihres akustischen Sinnes in Gärten, Parks oder wilderen Naturräumen innerhalb kurzer Zeit entspannen und Ihre Energiereserven wieder auffüllen. Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung im Zwiebelschalensystem, Sitzunterlage für draußen, Wasser/Saftschorle sowie eine kleine Spende für Tee, Kaffee und Vollkornbrot mit Wildkräuterbutter. Hunde bitte nur nach Absprache mit der Kursleitung mitbringen.
Kosten: 18,- Euro
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